想让孩子身高“名列前茅”?3大“长高”陷阱,家长需警惕

  • 日期:08-11
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想让孩子身高“名列前茅”?3大“长高”陷阱,家长需警惕

  望子成龙是每个父母的心愿,这不仅体现在学习成绩上,更是体现在孩子的体质和身高之上。

件充满担忧,而正是父母这种急切的心理作祟,反而更容易掉入所谓“长高”陷阱。接下来小编就给大家一一解析这些“身高误区”,避免家长入坑!

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  1、父母矮宝贝就一定矮?

  虽说基因是影响宝贝身高的一大因素,但有句俗话是这样说的“三分天注定,七分靠打拼”,用在孩子身高成长上也是可以的,父母基因只是孩子身高因素中的百分之六十,而剩下的百分之四十则可以“逆天改命”。

  这包括了宝贝的饮食、运动、睡眠等等的综合因素,这三大类都会影响到宝贝自身的生长激素分泌,所以孩子虽然“先天不足”,但通过后天的调理,仍然有长高的希望!特别是学龄阶段爸妈应给予孩子充足的睡眠,特别是九点左右进入睡眠,更有利于生长激素的分泌。

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  另外,营养搭配也需均衡,这包括了蔬菜、肉类等综合种类,如果宝贝挑食就容易处于偏胖又或者偏瘦的状态,这都不利于身高的生长,家长应正确引导孩子接受新鲜的蔬菜和瓜果。

  同时运动也是生长的关键因素,比起让孩子沉迷于电子产品,倒不如引导宝贝积极参与锻炼,比如:跳绳、打篮球、羽毛球等等都有助于身高的成长。

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  2、为了让孩子长高,就拼命补钙?

  虽说“钙”是促进孩子骨骼健康不能缺少的元素,但充分补钙却不一定会让孩子长高,所以说过分补钙不可取,孩子需要的钙质完全可以从食物中摄入,如果过分补钙,宝贝体内的钙质无法被完全吸收,不仅看不到你寄希望的长高效果,反而会增加孩子患肾结石的几率。

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  3、现在身高明显低于同龄儿无所谓,成年后身高还能再长?

  科学的确存在体质性青春期发育延迟,这种情况就是孩子在青春期没有快速成长,反而是过了青春期身高猛然生长。但是到了现在物质饮食丰富的情况下,“晚长成”比例越来越低,因此这种想法反而会耽误孩子正常的身高生长。

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  因此,若是孩子骨龄明显落后实际年龄,而体内生长激素分泌正常,也有可能是晚长成情况。但如果孩子骨龄和实际年龄相匹配,那孩子晚长成的几率也会相对较低。

   07:46

  来源:檀香育儿

想让孩子身高“名列前茅”?3大“长高”陷阱,家长需警惕

  望子成龙是每个父母的心愿,这不仅体现在学习成绩上,更是体现在孩子的体质和身高之上。

件充满担忧,而正是父母这种急切的心理作祟,反而更容易掉入所谓“长高”陷阱。接下来小编就给大家一一解析这些“身高误区”,避免家长入坑!

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  1、父母矮宝贝就一定矮?

  虽说基因是影响宝贝身高的一大因素,但有句俗话是这样说的“三分天注定,七分靠打拼”,用在孩子身高成长上也是可以的,父母基因只是孩子身高因素中的百分之六十,而剩下的百分之四十则可以“逆天改命”。

  这包括了宝贝的饮食、运动、睡眠等等的综合因素,这三大类都会影响到宝贝自身的生长激素分泌,所以孩子虽然“先天不足”,但通过后天的调理,仍然有长高的希望!特别是学龄阶段爸妈应给予孩子充足的睡眠,特别是九点左右进入睡眠,更有利于生长激素的分泌。

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  另外,营养搭配也需均衡,这包括了蔬菜、肉类等综合种类,如果宝贝挑食就容易处于偏胖又或者偏瘦的状态,这都不利于身高的生长,家长应正确引导孩子接受新鲜的蔬菜和瓜果。

  同时运动也是生长的关键因素,比起让孩子沉迷于电子产品,倒不如引导宝贝积极参与锻炼,比如:跳绳、打篮球、羽毛球等等都有助于身高的成长。

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  2、为了让孩子长高,就拼命补钙?

  虽说“钙”是促进孩子骨骼健康不能缺少的元素,但充分补钙却不一定会让孩子长高,所以说过分补钙不可取,孩子需要的钙质完全可以从食物中摄入,如果过分补钙,宝贝体内的钙质无法被完全吸收,不仅看不到你寄希望的长高效果,反而会增加孩子患肾结石的几率。

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  3、现在身高明显低于同龄儿无所谓,成年后身高还能再长?

  科学的确存在体质性青春期发育延迟,这种情况就是孩子在青春期没有快速成长,反而是过了青春期身高猛然生长。但是到了现在物质饮食丰富的情况下,“晚长成”比例越来越低,因此这种想法反而会耽误孩子正常的身高生长。

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  因此,若是孩子骨龄明显落后实际年龄,而体内生长激素分泌正常,也有可能是晚长成情况。但如果孩子骨龄和实际年龄相匹配,那孩子晚长成的几率也会相对较低。

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